Ibland hamnar jag i ett tillstånd av ... stress. Det behöver inte alls vara så att jag har mycket att göra. Men ändå. Hjärtat slår fort. Jag börjar svettas. Även i händerna. Jag irrar omkring. Börjar må illa. Får ingenting gjort. Hjärtat slår ännu fortare för att jag inget får gjort. Den nedåtgående spiralen börjar. Snurrar på fortare och fortare. Hjärtat likaså. Tillslut måste jag sätta mig. Andas. Släppa ut ångesten. Få ned pulsen. Känna lugnet.
Nu har jag genomgått tre eller har det blivit fyra sådana "spiraler" idag. Det är alldeles för många för att må bra. Nu måste jag ut. Få frisk luft. Känna lugnet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar